常听人说“卵巢老一岁，女人老十岁”。这话虽有点夸张，但对女性朋友们来说，卵巢健康真的非常重要。可近年来，卵巢早衰在女性群体中的发生率有逐年升高趋势，且向低龄化发展，“女大学生经常熬夜，出现卵巢早衰前期症状”类似的新闻屡见不鲜。
“卵巢早衰”究竟是怎么回事？你“中招”了吗？今天就快跟随小编了解一下！
何为卵巢早衰
卵巢早衰（POF）是指卵巢功能衰竭所导致的40岁之前即闭经的现象。特点是原发或继发闭经伴随血促性腺激素水平升高和雌激素水平降低，并伴有不同程度的一系列低雌激素症状如：潮热多汗、面部潮红、性欲低下等。
中医学虽然没有“卵巢早衰”这个病名，但其相似证治散见于“月经过少”“月经后期”“闭经”“血枯”“年未老经水先断”“不孕”“带下过少”等病之中。
怎么诊断卵巢早衰
卵巢早衰的诊断标准有以下几个方面：
①年龄在40岁以下出现卵巢功能衰退，可被诊断为卵巢早衰。
②做促卵泡素检测，连续两次以上检测值在40U/L以上，被诊断为卵巢早衰。
③连续4个月以上不来月经，考虑为卵巢早衰。
④卵巢早衰属于动态过程，出现促卵泡素值偏高，卵巢内的窦卵泡数减少，抗缪勒管激素血值偏低，说明患者的卵巢储备功能下降，但是没有出现早衰。如果年龄在40岁以下，促卵泡素值大于40U/L，4个月以上不来月经，考虑为卵巢早衰。
卵巢早衰的表现
①月经紊乱。可能会出现月经稀发，月经推迟，闭经，慢慢绝经的表现。因个体差异，部分人还有可能会出现淋漓不尽的功能性子宫出血。
②不孕。卵巢早衰影响卵泡发育，久久不孕。
③全身性症状。可能会出现潮热、汗出、失眠多梦、情绪不稳定、性欲下降、阴道分泌物减少、同房时阴道干涩疼痛等症状。
④其他情况，如出现心血管疾病或者骨质疏松；出现并发自身免疫性疾病疾病，如甲状腺疾病、糖尿病、红斑狼疮、类风湿性关节炎、白癜风和克隆病等。
⑤性六项检测雌二醇水平降低，促卵泡素升高，甚至B超下卵巢体积明显缩小等。
中医对卵巢早衰的认识
卵巢早衰其实在《傅青主女科·调经篇》就有记载，即"年未老经水断"。卵巢早衰呈年轻化趋势，病因多归于部分患者工作压力大、长期精神紧张或生活作息不规律；或素体虚弱、营养不良；或早婚、产育过多等耗伤精血、肾气虚衰；或忧思过度、劳伤心脾、阴血暗耗，以致脏腑、冲任血亏失养，无血下达。
其病机主要有虚实两个方面：
①虚者多肝肾不足、气血虚弱、阴血亏虚、冲任失养、胞宫胞络空虚，血海不能按时满溢所致；
②实者则为气滞血瘀、下痰湿阻滞致脉道不通，经血闭阻而不行。
挽救卵巢，我们能做什么
①清淡饮食，营养均衡。多吃蔬菜和含钙质、雌激素的食物，多喝牛奶，吃豆制品。
②注意锻炼。多做有氧运动，可促进新陈代谢，延缓机体衰老。
③养成良好的生活习惯。戒烟、远离咖啡、酒等刺激性食物。
④“熬夜就是熬卵巢”。熬夜对卵巢的伤害是巨大的，多休息少熬夜。
⑤没有生育要求的同房严格避孕。
⑥尽量选择避孕套避孕，不推荐使用紧急避孕药避孕，不推荐长期口服避孕药避孕。
